俗話(huà)說(shuō)“冷在三九，熱在三伏”。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“暑期之此尚未極也?！毙∈钸^(guò)后，全年最熱的三伏天就到了。伏天是雨水集中，全年最熱的日子，又是陰起陽(yáng)降的時(shí)候。

炎熱的三伏天，中醫會(huì )運用天人合一，因人因時(shí)因勢治病的方式，利用長(cháng)夏天地陽(yáng)極陰生之時(shí)，根治一些陳年痼疾，這便是“冬病夏治”。

所謂冬病，顧名思義，乃感受冬氣所致之病，就是在冬天感受寒邪濕邪，且深留體內，遷延不愈，進(jìn)而形成的陳年冷痼。

三伏天一個(gè)多月，古人把這段時(shí)間分為初伏、中伏、未伏。

入伏后，氣溫上升，回到家都會(huì )開(kāi)一晚上的空調降溫

特別是今年特殊的6-7月，氣候潮濕悶熱，濕氣在這個(gè)時(shí)候聚集，加上貪涼，“熱邪”、“濕邪”，外加“寒邪”統統開(kāi)始攻擊我們的身體。

人體本就有抵御外邪的能力，這種能力叫做“陽(yáng)氣”。三伏天是全年養陽(yáng)最佳的40天，伏天外界陽(yáng)氣盛，借助天時(shí)和中醫養生，可以將體內陳年寒濕血瘀都排出來(lái)。

中醫認為，陽(yáng)氣等同于人的活力，陽(yáng)氣越旺盛，人越有活力，免疫力等身體機能就越旺盛，夏季陽(yáng)氣往外升發(fā)，人體內的脾胃反倒是虛寒，因此夏季需要保護好脾胃，不能貪涼，少吃冷飲，保護好脾胃的陽(yáng)氣。

*參考馮樟榮醫生科普*

你有沒(méi)有這樣的癥狀？

• 失眠多夢(mèng)

• 每天精神疲憊

• 吹一會(huì )空調就手腳冰涼

• 關(guān)節疼痛

• 鼻炎

• 咳嗽

當代社會(huì )、生活節奏加快，壓力越來(lái)越大，亞健康缺乏關(guān)注，但卻能給我們的生活帶來(lái)極大的不便和困擾。

那我們如何在【三伏天】有效的改善和調養呢？

1.三伏貼是將藥物敷貼在人體的穴位，達到治療和預防疾病的目的，屬于一種外治方法。

主要用于調治秋冬春季容易反復發(fā)作或者加重的慢性疾病。在一年中最熱的時(shí)候，也就是陽(yáng)氣最充盛之時(shí)，即三伏天引入“天陽(yáng)”消除體內之陰靂，以治療身體“虛寒”性病證。

為什么我推薦你選擇含有藥食同源成分的三伏貼，如果三伏貼的成分過(guò)于復雜，貼后很容易起泡。用十多味原料配方制作出來(lái)的三伏貼，效果更佳。

2.在陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，熱氣中彌漫著(zhù)濕濕的水蒸氣，又熱又潮。如果這時(shí)候用丹灸調養以熱治寒、鼓舞陽(yáng)氣，不僅能祛濕，還能降溫，就像待在空調房一樣涼爽，還不會(huì )因為濕氣導致渾身沉重。

丹灸對寒濕氣重、怕寒怕冷、勞損疼痛、陽(yáng)虛、痰濕有很好的養護作用。

百杏堂丹灸是以艾絨為藥引，中草藥提煉而成的五行香丹為核心，結合純天然砭石灸制作的罐為工具的特色灸療方法，集艾灸、推拿、拔罐、刮、熱療、砭療中醫六法于一體，結合現代科技透皮給藥，靶向定位，快速達到調理治療的目的。